Подсознание может всё

С ЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ

Стресс и эмоциональное выгорание

Когда тревога, усталость и внутренние сомнения мешают жить, важно не только облегчить состояние, но и понять, что его поддерживает.

Чувствуете внутреннюю тревогу, душевную пустоту, усталость или страхи? Когда они повторяются, становится сложнее принимать решения, действовать уверенно, радоваться жизни и видеть дальнейшие цели.

В работе с подсознанием мы исследуем не только переживания, с которыми вы обратились, но и связанные с ними убеждения, воспоминания, привычные реакции и внутренние установки.

Цель сессии — помочь вам лучше разобраться в причинах напряжения и найти новые способы реагировать на знакомые ситуации. Изменения индивидуальны и не происходят по единому для всех сценарию.

УЗНАЁТЕ СЕБЯ?

С какими запросами можно обратиться

Здесь собраны ситуации, которые люди часто хотят обсудить и проработать на индивидуальной сессии.

01

Страх одиночества

Страх остаться одному.
Ощущение, что вы никому не нужны.
Страх смерти или будущего.
Фобии: полётов, животных, воды и других ситуаций.
Чувство, будто вы живёте не своей жизнью.

02

Отсутствие радости от жизни

Ощущение, что вы просто существуете, а не живёте.
Потеря ориентиров и жизненных целей.
Снижение мотивации.
Апатия, упадок сил, отсутствие интереса к привычным вещам.
Сложно понять, чего хочется именно вам.

03

Страх чужого мнения и критики

Боязнь осуждения окружающих.
Неуверенность после замечаний и критики.
Постоянное сравнение себя с другими.
Заниженная самооценка мешает действовать смело.

04

Отношения с близкими

Напряжение и частые конфликты в семье.
Ощущение нехватки поддержки и понимания.
Трудно спокойно говорить о своих потребностях.
Не хватает гармонии и личного пространства.
Почти не остаётся времени на себя и личную жизнь.

05

Страх неудачи и провала

Страшно ошибиться или начать новое дело.
Откладываете важные решения.
Боитесь неудачи или остаться нереализованным.
Сильное напряжение при конкуренции.
Сомнения мешают воспользоваться возможностями.

✧

Важна ваша история

Необязательно находить точное совпадение с этим списком. Вы можете прийти со своим запросом: мы обсудим его, определим удобный формат и решим, подходит ли вам такая работа.

Обсудить запрос →

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте, с этими переживаниями можно работать. Причины бывают разными; в ходе сессии мы исследуем вашу индивидуальную историю, а не ставим диагноз по списку признаков.

ПОШАГОВО

Как проходит сессия

Спокойно, бережно и в комфортном для вас темпе. Ниже — четыре основных этапа работы.

1

Знакомство и определение запроса

В начале мы обсуждаем, что вас беспокоит, чего хочется изменить и какой результат вы ожидаете. Уточняем ситуацию, привычные реакции и то, с чем будем работать во время сессии.

2

Мягкое погружение

Вы переходите в состояние расслабления и сосредоточенного внимания. Вы слышите мои слова, можете сообщать о своих ощущениях и сохраняете возможность остановить процесс в любой момент. Это не сон и не потеря контроля.

3

Работа с подсознанием

Исследуем внутренние образы, убеждения, эмоциональные реакции и повторяющиеся сценарии. Работаем с тем, что проявляется в рамках вашего запроса, без давления и навязывания интерпретаций.

4

Возврат и интеграция

В конце вы возвращаетесь к привычному состоянию внимания. Мы обсуждаем ваш опыт, наблюдения и при необходимости подбираем простые шаги, которые помогут продолжить самостоятельную работу.

Вы остаётесь в осознанном состоянии на протяжении сессии. Работа конфиденциальна, а участие и продолжение практики зависят от вашего согласия.

ПОНЯТНО О СЛОЖНОМ

Что такое подсознание простыми словами?

Для объяснения внутренней работы удобно различать три уровня: то, что мы осознаём сейчас, то, что можем вспомнить, и автоматические процессы, которых обычно не замечаем.

Уровни восприятия

01 · Сознание

02 · Предсознание

03 · Подсознательные процессы

Это наглядная схема для понимания, а не буквальная анатомическая карта мозга.

Сознание

Это мысли, впечатления и чувства, которые мы замечаем прямо сейчас. Сознательное внимание помогает анализировать события, принимать решения, вести разговор или читать этот текст.

Предсознание

Так называют содержание памяти, которое сейчас находится вне фокуса внимания, но при необходимости легко вспомнить. Например, вы можете не думать о событиях давнего лета, но после вопроса восстановить подробности.

Подсознание

В повседневной речи этим словом часто описывают автоматические реакции, привычки, ассоциации, усвоенные убеждения и не всегда осознаваемые переживания. Они могут отражаться на том, как мы реагируем на людей и события.

Во время сессии мы исследуем такие реакции через внимание, образы и личный опыт. Не каждое переживание обязательно связано с одной «корневой программой».

НЕВИДИМЫЕ
БЛОКИ КНИГА-ТЕСТ
ДЛЯ ПОНИМАНИЯ СЕБЯ

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Хотите лучше понять свои внутренние блоки?

Для самостоятельного изучения мы подготовили книгу-тест «Невидимые блоки». Она помогает исследовать страхи, запреты, устойчивые внутренние установки и повторяющиеся жизненные ситуации.

Внутри — вопросы для размышления, практические задания и инструменты, с помощью которых можно составить личную карту своих реакций и ограничивающих убеждений.

Книга-тест 5 бонусов Практические задания

29 € · книга и пять бонусов

Подробнее о книге →