Избавься от стресса и эмоционального выгорания!
-
Страх одиночества- страх одиночества
- страх быть никому не нужным
- страх смерти, страх будущего
- Фобии (перелетов, насекомых, змей, воды, собак и т.д.)
- Чувство что проживаешь не свою жизнь
-
Не получаешь радость от жизни- чувствуешь, что существуешь, а не живешь
- нет цели в жизни, мотивация на нуле
- нет энергии, апатия и депрессия
-
Страх чужого мнения, критики- страх осуждения окружающих
- из-за критики чувство неуверенности
- снижение самооценки блокирует смелость
-
Проблемы в отношениях с родными- нервы накалены, напряженность в отношениях
- нет поддержки и понимания от близких
- нет гармонии в семье
- отсутствует свободное время на личную жизнь
-
Страх не успешности и провала- страх совершить ошибку, начать что-то новое
- страх неудачи, нереализованности
- страх конкуренции
Предсознание. Состоит из всего, что потенциально может стать сознательным — мысли или воспоминания, которые мы еще не осознали, но можем, если сфокусируемся. Например, мы можем забыть, как проходило лето 10 лет назад, но если сосредоточится — воспоминание появится в сознании.
Подсознание — резервуар чувств, мыслей, побуждений и воспоминаний, которые находятся за пределами нашего сознательного понимания. Подсознание хранит и подавленные чувства, которые слишком болезненны или постыдны, чтобы осознанно с ними сталкиваться — например, скрытые воспоминания, привычки или желания.
Сознание. Состоит из мыслей, воспоминаний, чувств, о которых мы знаем, то есть осознаем. Именно сознание отвечает за рациональное и логическое мышление, фокусировку внимания. К сознательному опыту относятся вещи, о которых мы думаем в данный момент — информация, которую воспринимаем, когда читаем текст или ведем беседу.
Original text: Nika Velt with supporting by Smile Theatre.
Page design: Roman Bocharov
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
